Pripravte si túto chutnú zmrzku podľa nášho receptu. Nízky počet ingrediencií, vynikajúca cena na 1 kúsok a navyše je plná bielkovín!
Ingrediencie:
20g orieškové maslo
80g indiánky keksíky
200g tvaroh
Postup:
- Zmiešame 200g tvarohu s proteínom.
- Na spodok misky poukladáme 1/2 keksíkov.
- Zmes vylejeme na keksíky.
- Pre lepšiu chuť pridáme jednu lyžičku (cca 20g) orieškového masla. /podľa chuti môžeme pridať oriešky, ovocie, čokoládu../
- Zmes prikryjeme druhou polovicou keksíkov.
- Necháme 2-3 hodiny v mrazničke.
- Dobrú chuť!
Nutričné informácie na 1ks:
(z celkového množstva 4)
Kalórie: 200kcal
Bielkoviny: 15g
Sacharidy: 20g
Tuky: 7g
Cena na 1ks zmrzliny: 0,50€
Autor: Diana Prôčková
